老外減重祕技：嘴巴刁一點三餐挑著吃 更新日期:2011/08/06 00:07 ◎記者萬博超／專題報導 台北市立聯合醫院林森中醫院區營養科營養師周千欽說，三餐老外，外食族減重也需要祕技。路邊小吃攤方面，選用陽春麵、海鮮湯麵、或十二顆以內的水餃，配上一盤 ...《看全文》

〈吃對了 妳也能瘦〉 喝咖啡減肥？ 當心副作用 更新日期:2011/08/07 04:11 記者／洪素卿 網路上持續有人流傳「咖啡減肥法」，聲稱「早餐前30分鐘，喝一杯黑咖啡，不僅可以抑制食慾，減少攝取食物達1/4，還能增加5%的脂肪燃燒」。現在 ...《看全文》

三餐照吃能瘦！1年半甩45KG 秘訣 更新日期:2011/08/06 11:44 想瘦下來，真的很不容易！新北市政府秘書處的行政人員蔡小姐，一度體重高達95公斤，為了健康，她花了一年半，成功瘦到了50公斤，不過，她不但堅持三餐都要吃，嘴饞時，還會 ...《看全文》

練氣功、腹式呼吸使氣血暢行 助降血壓 更新日期:2011/08/05 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】 高血壓用藥可應用清熱、解表藥材調理。中醫師林琬翎表示，清熱用藥代表藥材有龍膽草、黃芩、夏枯草、草決明、知母、黃柏；解表藥代表有桑葉、菊花、薄荷、 ...《看全文》

地中海飲食加運動 女延壽15年 更新日期:2011/08/04 05:30 潘勛／綜合報導 中國時報【潘勛／綜合報導】 荷蘭最新發表飲食研究指出，地中海飲食果然是好處多多，女性如果不抽菸而且採用地中海飲食、運動、保持適當體重，那麼可望延壽達十 ...《看全文》

病齒不處理 害了健康牙 更新日期:2011/08/05 00:07 【台北訊】 55歲陳姓婦人患牙周病，卻因恐懼看牙而不處理，最後檢查發現牙骨流失6成，再拖下去牙齒可能會掉光。牙科醫師謝懷德昨天在記者會表示，日前收治這名牙周病第3期患者，2年多來牙齒反 ...《看全文》