<轉貼> 十一歲那年的一天，我和爸爸照例出門去散步，經過北區河畔殯儀館門口的時候，爸爸突然停住腳步，問了一個莫名其妙的問題：「幾點了？」 我看了看錶，告訴他是十點二十五分。然後爸爸問我看到了什麼？ ...《看全文》

1. 每天告訴自己一次，『我真的很不錯』 2. 生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己 3. 生活中若沒有朋友，就像生活中沒有陽光一樣 4. 明天的希望，讓我們忘了今天的痛苦 5. 生活若剝去了理想、夢想、幻想，那生命便只是一堆空架子 6. 發光並非太陽的專 ...《看全文》

態度決定一切 生活中如何開發自己的潛能呢？如何經由內心的自覺後從內而外逐漸擴大自己的能力，並進而發揮綜效呢？ 一. 自覺：自覺是治療的開始，每天我們都要能從內心察覺自己的感受。 1.察覺自 ...《看全文》

將負面思考轉向正面思考的想像訓練 <轉貼> 1.尋找變得消極的原因：人會因為各自的個性，會在某些事物上變得特別容易疲勞倦怠，試著觀察與整理容易造成自己氣餒、悲觀的原因，然後分為可以控 ...《看全文》

當你發現： 越來越少的時間給自己； 越來越多的時間給工作； 越來越苦澀的笑容給家人； 越來越緊張的情緒在工作； 越來越多的努力來賺錢； 越來越強的渴望想自由； 卻換來－－ 越來越沉重的工作壓力； 越來越無趣的平淡日子； 越來越乏味的親密關係 ...《看全文》

對一個心持反對意見者，講話卻有必要謙和而委婉。 <轉貼> 否則正像把鹽撒入傷口，會使他已有的成見更深。 英國哲學家培根高明的溝通者，通常擁有同理心； 接洽萬事萬物多從正面發揮，可以化敵為友。 例如，早期的理 ...《看全文》