中午跟老媽逛好市多，雞肉、牛肉捲不錯吃。買了八塊牛排回家煎，搭配一瓶紅酒一瓶白酒，天氣熱回程經過五十嵐點了飲料還不錯喝，又去了7-11買冰塊。待會要來去執行我的泳渡3300公尺訓練。 度年如日比度日如年爽多了， 連幾個月來老跑王品， 胃口都養歪了， 嘿 ...《看全文》

貧病之時知朋友，患難之時識真情；進退之時懂分寸，得失之時通因果。 ...《看全文》

1. Kazakhs revive eagle hunt tradition 2. Eagle Catches Fox and Wolf 3. golden-eagle-drags-goats-off-cliff 4. Eagle Prey on Wol ...《看全文》

己所不欲勿施於人。 適合自己的模式不一定就能套用他人。 施者，不見得受者全盤接受-因為所給的不是你所要的； 受者，不見得施者一一買單-因為所求的不是你想給的。 多認識自己，少些偏見，少些看似都是為你好的單方合理化， 就會少些磨擦、衝突與厭惡；多些圓融 ...《看全文》

「不怕念頭起，只怕覺照遲」。 ...《看全文》

狂風暴雨中，上天會幫助的，不過也別忘了趕緊將船划到岸邊。 如果你的屁股有可能餵鱷魚，首要之務就是先抽乾池水。 ...《看全文》