煩惱和憂愁就像戒不掉的煙，你越是糾纏就越是痛苦。許多煩惱和憂愁都是自己綁上去的繩索，是對心力 的無端耗費，是自己設置的精神牢籠。昨天已經過去，明天還是未知，只要好好把握今天，什麼事情都可能出現轉機。所以，在人生的儲蓄卡上，你可以預支幸福和 快樂，但請不要預支煩 ...《看全文》

煩惱始終存在於我們周遭，一味地逃避，反而會如影隨行，倒不如轉過身正面地迎向它，去明瞭煩惱的真相，才能採取必要的行動去解決煩惱。 糟糕的情緒往往是當下最為強烈，也是最讓人難以忍受。給自己足夠的時間去思考，去尋找問題的解決方法。等待，或許你就能沉澱自己慌亂，焦躁 ...《看全文》

幸福是一個不斷渴望的過程，從一個目標到另一個目標，達到前者，就開闢了通向後者的道路。 如果你能了解幸福只是一種過程，而不是結果，那麼你就能減輕追求幸福的負擔，幸福也就自然跟你報到。 幸不幸福，是心靈於生命的光合作用，而不是在於獲得或失去什麼。生活不會因為成 ...《看全文》

人的一生，窮也好，富也好；浪漫也罷，風騷也罷；開心最重要，再怎麼過也是一生，到頭來，都會化為青煙一縷，黃 土一堆！人這一生，我們誰也逃不了恐，驚，憂，思，愁，苦，悲，傷，喜，怒，樂；免不了生老病死。所以，生命就是上天賜給我們的最大禮物，好好珍惜你的生 命，珍惜 ...《看全文》

我們往往把需求和慾望劃上等號，也因此給自己更多的壓力，帶來許多無謂的煩惱和痛苦。而希望得到更多，所需付出的代價也越大。雖然對現實不滿是我們求新求變的動力，但我們如果不肯滿足，只會讓自己陷入痛苦的深淵，永遠無法快樂。 當我們降低物質上的享受，相對也表示我們不花 ...《看全文》

人生就像一次旅行，不可能只會邂逅美麗的風景。一路走過來，有些事有些人是必須經歷的，好的自然銘刻於心，不好的就該拋於腦後。一切的好，教會了我們什麼是愛和幸福；一切的不好，讓我們懂得珍惜。無論如何，我們都應該勇敢地去容納痛苦並積極地去洞察歡樂。生活就是生存下來并快 ...《看全文》