早餐是最重要的一餐嗎？隨著人類對身體的了解越來越深，有越來越多的科學證據出現，早餐非但不是最重要的一餐，甚至是危險的一餐，而一天當中最重要的一餐竟然是晚餐，或者正確的說，是睡前吃的那一餐，俗稱為宵夜！ 依照人體的生理運行機制，睡覺前腸胃才準備開始起來工作 ...《看全文》

秋 似酒 味醇厚 歲月悠悠 轉身又回首 再撫喜樂哀愁 往事如煙花依舊 唯友誼綿長如水流 只緣一路有你陪著走 沐晨曦擷彩霞雨中漫遊 待到紅葉濃時再聚首 品茶論酒賞石敘舊 落英滿地雲舒袖 ...《看全文》

一、燃脂運動︰每分鐘最大心率 × 0.6～最大心率×0.75 二、有氧運動︰每分鐘最大心率 × 0.75～最大心率 × 0.85 三、無氧運動︰每分鐘最大心率 × 0.85～最大心率 × 1 ...《看全文》

「不要因為對方性別而有不同的判斷和對待，尤其是你覺得被侮辱時，不要懷疑自己。」 說這句話的人是孟懷縈女士。她34歲就拿到史丹佛大學終生教職，46歲獲選為美國國家工程院院士，後來她發明wifi的前身技術，創辦無線通訊Atheros公司，後來以30億美元被出 ...《看全文》

多數人面對感冒的態度，幾乎都是馬上看醫生；要求很快就能見效的藥；只重視藥物治療，甚至為了迅速見效要求打一針。病人要的是快速消除症狀，結果當然就是感冒藥愈開愈強、愈離譜—顧得了今天就好了，明天的事明天再說吧！ 當這樣的習慣成自然，最終結果就是臺灣擁有全世界 ...《看全文》

記得一件事情，在談判桌上，要保持「理性」的思考，不要隨著對方的情緒起舞，我看過太多的個案都是在用「哭訴」來處理事情，說一句實在話，一點用都沒有，這是勞工局不會教你的喔！ 假如有一天妳被老闆或主管叫進辦公室，還沒坐穩，只見他或她用高分貝的聲音說：「妳來了公 ...《看全文》