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生命更寬容   想要學會更寬容嗎？以慈悲的心情，回顧既往，是一個很好的方式。不論你回顧的是光榮的往事，還是傷心的過去；不論你的腦海所浮現的是別人的歷史，還是自己的故事；用慈悲的心情去探照，用溫柔的角度去取景，看待過往的視野，可以浮現生命寬闊的 ...《看全文》

不輕言放棄   麥可喬登憑著意志力，不斷苦練終於成為世人崇拜的籃球之神   「有志者事竟成」這句話的意思就是形容一個人，不論天資如何，心中只要有個「志氣」這兩個字，不管多困難的事，也能去完成它。以下就是「有志者事竟成」的例子 ...《看全文》

「自我肯定」練習   肯定法（the affirmation method）在本世紀首先運用於法國，是艾米勒. 庫埃(Emile Coe)所發明，他稱此法為「自我暗示」。此法的變化頗多，但原則卻很簡單，只要你選擇一些目標與特點，然後一遍遍的告 ...《看全文》

釀造美麗的心情   愛能治癒人心，只要你能付出愛與接受愛。  ──卡爾馬林傑   一個燠熱的黃昏，我正為了炒菜做飯忙得不可開交，我的先生也跟著我團團轉。這是他的好意，就算他沒在做事，但看我在忙，他也總想來幫個忙 ...《看全文》

遇事不慌亂   你有沒有遇事慌亂的經驗？我的意思是當你面臨繁複的工作或課業時，你是否會心煩意亂而亂了陣腳，忙了一場後卻又不見顯著效率？會吧！多數人是會的。 譬如我們接下一件繁複的工作，往往我們就會趕快著手去做，但在一項事上做不了多久就會覺 ...《看全文》