睡不著~ 今天在老家住~ 多悠哉啊~ 又沒啥人家~ 聽聽山風 秋風 溪水聲~ 恩~ 應該有睡眠的思緒了~ ...《看全文》

上班中~ 睡眠不足~ 來ㄑ補眠一下~ ...《看全文》

今天天氣涼爽~ 為了要貫徹減肥肚肚的實行~ 跑回家請媽媽 幫忙煮大豆加大紅豆加小紅豆加小薏仁加大藝仁加白木耳加黑豆加綠豆加~ 煮成豆粥~ 不吃穀類白米麵食及紅肉~ 含糖的飲品 雖然有吃幾塊應景的月餅~ 真的是 吃完肚子˙˙˙ ~ 就抗議了&nb ...《看全文》

今天是中秋節~ 我卻在公司過著一天的時間~ 雖然忙碌m,卻充實~ 反正前兩天公司同事一起烤肉喝酒~ 野蠻快活的~ 好久沒ㄑ找好友們烤肉喝酒了~ 都怪酒測太多~ 自己不敢喝酒趴阿ㄆ 找~ ㄏㄏ~ 在二十方下班~ 恭祝各位~ 中秋節快樂啊~ ...《看全文》

今天啊~ 是第九天~ 已經可以加 白肉或魚肉了~ 真好~ 已經有一星期都是 水果加蔬菜~ 小小番茄當零食~ 還醃ㄌ些紅羅波切丁,小黃瓜切丁,卡白筍切條~ 也充當零食~ 一星期後~ 感覺精神恢復的[快~ 只要小睡一下~ 身體很快恢復 滋養窗 ...《看全文》

今天是第五天了~ 實施得計畫,慢慢在執行~ 其實 在第四天的晚上~ 就有明顯改變~ 精神恢復了~ 雖然食物都是生食居多~ 但是 身體的機能,其實是最重要的~ [:D] ...《看全文》