(轉自facebook張靜玉的發文) 四感：感恩，感謝，感化，感動。 四靜：靜心，靜氣，靜神，靜悟。 四要：需要，想要，能要，該要。 四安：安心,安身,安家,安業。 四福：知福，惜福，培福， 種福。 四它：面對它，接受它，處理它,，放下它。 ...《看全文》

『12種吸脂食物』 1.燕麥； 2.玉米； 3.蔥蒜； 4.山藥； 5.海藻； 6.銀耳； 7.土豆； 8.芹菜； 9.紅棗； 10.山楂； 11 .菊花； 12.蘋果。 ...《看全文》

六十八   【聯合報／李家同 ...《看全文》

觀人術   看一個人的氣血， ...《看全文》

壓力就是甜點，只要你能逆向觀看 anger (發怒) 與 danger (危險) 只差一個字 但別小看只少這一個字 它會影響我們這份職業、甚至人際關係 正所謂「禍從口出…」 專家講 : 「人，面對外人時，總是可以表現得雍容大肚、心平氣 ...《看全文》

  初念淺，轉念深   ...《看全文》