有些事情可以選擇：衣服、工作、興趣、旅行... 有些事情則是不能選擇：父母、孩子、身體健全... 在可以選與不能選的之間 我們可以做的事 感恩 為我們所能選的感謝 為我們不能選的感恩 ************* ...《看全文》

保持覺知 彈性寬容 勇於嘗試挑戰 不去做就失去 學習的機會 設立小小目標 就會更有活力動力 達成後心情自High 凡事都有例外或特例 不受限於過往經驗 不是一成不變 ************** ...《看全文》

飲食是民生要事 自己做太花時間功夫 但健康衛生省錢 今日便當是變通組合 三樣青菜加白飯是自助餐店買的 無肉不歡  均衡飲食    多菜少肉  細嚼慢嚥 燻魚  ...《看全文》

甘之如飴 加班不以為苦 沒有加班費也無非加不可壓力 純粹休閒放鬆 樂在其中 家事做好 若無預定行程計畫 走路進辦公室 運動流汗 簡單繁複的工作中 邊做邊思考事情 陪伴我的 是 美妙音 ...《看全文》

擇善固執   要求完美 請放心 只要求自己 苟日新 日日新 勇於嘗試 新想法 新態度 新觀念 新科技 新方法流程 選擇 適合自己的能力及需求 而非 群從效應人云亦 ...《看全文》

陷入書海  不管是家中  書店  圖書館   安靜的環境神遊  總是流連忘返 國中時課餘工讀   就是在學校附設圖書館 整理書籍   也可順便借書看書 ...《看全文》