這個學期，在社區大學選了一門課，叫做長洪武術＋太極扇。 武術門派多，各有其名，但萬法歸一宗，離不開一些基本功法。 暖身動作已經讓我們滿身大汗了，才正式進入武術的入門姿勢。 首先，練馬步，跨落，屈膝，膝蓋不得超出腳指尖，收尾閭，緩緩下，含胸，鬆肩，兩手抬 ...《看全文》

風吹落花滿庭，又逢寒食清明。 家家戶戶，慎終追遠，不忘先人。 於是山間荒塚，處處熱鬧起來。輕煙裊裊，香案祭食，新魂舊魄啊，尚饗～安息吧。 徘徊過一個又一個死後的家，看著簡單的記事。好大的佔地，但這是誰啊？沒人記得。人生啊，真的沒有什麼好計較，這山頭千人 ...《看全文》

人生是一條無限多岔口的長路， 永遠等你來做不同的選擇。 早上睜開眼，吃麵包或飯團，無關緊要，也是選擇。 晚上出去慢跑，去公園，到操場，無關緊要，也是選擇。 這些影響不大。 但是，選擇讀什麼科系，進入哪一個行業...結婚不結婚，跟誰結婚，要不要有孩子，買房 ...《看全文》

走到現在，環視身邊的朋友，你會發現，不是相交一輩子的朋友就一定懂你，也不是認識二十年的朋友就會心意相通。有時候更痛心的發現，你真心誠意對待一世人的好友，卻原來價值觀差異甚大。 沒有誰對誰錯，只是，利益得失之間的拿捏每個人不一樣。 真正頻道相同，能夠暢懷談 ...《看全文》

有時候覺得，人老了，是一件很不錯的事情。 懂了年輕時不懂的事，多了人生該有的歷練，放下了身上一個個重擔，丟掉心中一層層的包袱。可以更寬容的看事情，更有了"世路如今已慣，此心到處悠然"的豁達。 蕭伯納說過： 年少時只有擁有年輕， 是件可惜的事 ...《看全文》

在身心受煎熬的一段日子裡，我曾經去學習禪坐。 道場很寬敞，莊嚴。教禪坐的法師慈眉善目，是個真正修行者。 禪坐的好處，道理，說得很透徹，聽得大夥兒入心相應。 人人仰望佛前，正襟盤腿，含胸挺腰， 希望這一坐，靜心，靜慮，遠離所有的煩惱。 哪知一坐之下，心 ...《看全文》