101年新的一年第一個上班日，清晨空氣依然冷冽、天空灰濛如昔，身裹厚衣趕出門上班去!中午小憩後即換裝到健身室運動，在跑步機上先熱身健走後快跑步，讓身體在溫度適宜室內能舒暢伸展，產生巴多胺使身心達到汗潸然而不淋漓、喘卻規律深度呼吸、最終累卻不倦、精氣充盈..但一 ...《看全文》

周末閒暇的午后，最喜歡先到大賣場採購日常食、用品後，再信步走到隔街之遙的傳統黃昏市集買些新鮮當令蔬果魚肉。前者環境平坦明亮、價格清楚且數量種類之多樣，足讓人一次搞定家人不同需求；後者雖不具前述諸優點，但它亦有可愛溫馨點，如老攤主都會主動降價折扣或附贈蔥蒜、多放 ...《看全文》

日昨，拜網路達便之賜，重新瀏覽劉義慶的世說新語，溫故不但知新且與日常所見所思更有所契合!如"支公好鶴"篇:支公好鶴住剡東岇山。有人遺其雙鶴，少時翅長欲飛。支意惜之，乃鎩其翮。鶴軒翥不復能飛，乃反顧翅，垂頭視之，如有懊喪意。林曰：「既有凌霄之姿，何 ...《看全文》

寒流來襲，最喜泡加天然鹽之熱澡於氤氳霧氣中，無論放空或撫今憶往，俱神遊矣!尤其泡完澡，心血管舒暢如巴多胺充塞體內，與運動酣暢流汗相似!年末，不免俗地檢討過去"策勵未來"!今年特別飛快，雖知時間不因痛苦而縮短，也不因快樂能延長；但只覺得彷如昨日般剛參加聖誕夜教會 ...《看全文》

周末早，難得陽光輕灑斜射窗櫺，尤其在此有點冷冽寒冬中!信手拿本商周，充滿好奇翻閱標題"一群宅男工程師組海盜黨，攻下的國議會殿堂"，內文寫道拜網路盛行與首投族支持，一個成立僅5年小黨，帶著資訊時代的新政治模式-透明、互動的"液態民主liquid democrac ...《看全文》

日前有道親來訪，閒談勸建要重習禮儀三寶，我笑說:對宗教不甚強求、深投入，因不知生、何問死?言畢更捉揶回問:雖無積極求道得善果，倒也如尋常善眾般消極不害他人、起貪念種惡因，有何不可?為何不利用時間去拯救那些視犯罪如吃飯、進出監獄似走廚房的"人"呢?是否投資報酬率 ...《看全文》