1994年，南非白人格里高成天生活在不安中。因為這一年，他曾看守了27年的要犯曼德拉，順利當選為南非總統。 格里高常常回想起自己對曼德拉的種種虐待。那是在蠻荒的羅本島上，到處是海豹、毒蛇和其他危險動物。曼德拉被關在鋅皮房裡，白天要去採石頭，有時還要下到冰 ...《看全文》

高血壓是吃出來的！ 對高血壓患者來說，「吃食物」和「吃藥物」，是控制血壓最重要的關鍵，由此可知，吃和高血壓的關係密切。 根據統計，台灣約有430萬名高血壓患者，其中高達160萬人根本不知道自己有高血壓，每天還是把高油、高脂和高鹽的食物吃下肚。因 ...《看全文》

遠離高血壓　健康生活六守則 根據國健局資料指出，高血壓病人未來罹患腦中風、心臟病、腎臟病的風險分別是一般人的2.84倍、1.93倍及1.66倍。而2012年世界衛生組織（WHO）發布的報告指出，高血壓是造成全球死亡的第一名危險因子，造成全球約13%的死亡 ...《看全文》

根據多方研究顯示，運動是一帖免費的神奇良藥，除了戒煙之外，沒有任何行為能夠像運動一樣，給人體健康帶來那麼多的好處。 最新一期出刊的「讀者」雜誌，刊出一篇安迪寇藍所寫的文章。作者指出，隨著農業跟工業勞動的減少、汽車的使用、以及電視跟電腦的出現，把人們困在災難性 ...《看全文》

【磨亮心中的鑽石】 文╱ 戴晨志 有一天，我在台南縣新榮中學演講，全校師生千餘人，把大禮堂全都坐滿。 在演講結束前，我對學生說：「有沒有人願意到台上來，把自己的夢想和大家分享？」在密密麻麻的同學中，我看見一名女生舉了手，也慢慢地走出來。可是 ...《看全文》

一封假的掛號信會讓你傾家蕩產 假掛號信! 這是真的!!看完別刪,轉寄出去 請各位朋友要告訴自己的家人 真的是跟郵差的裝扮一模一樣 而不一定只送掛號信,還會送包裹等,讓你簽收 而且會指定家中特定的某人才可以簽收 請大家要注意 用力 ...《看全文》