七星山位於陽明山國家公園內 標高1120公尺是台北最高的山 七星山有三個登山口 1.冷水坑登山口 2.小油坑登山口 3.苗圃登山口 昨日11/6日星期日 一早還看到陽光露臉 打定主意騎機車到陽明山 準備登七星山 08:00出發 來到士 ...《看全文》

騎單車環大台北一圈 由新莊→淡水→金山→萬里→基隆→台北→新莊 共127公里 話說11/4日星期五下班回到家 心中有股聲音想出門騎單車 預估繞一圈車程80~100公里 約7小時騎回新莊 ...《看全文》

哈哈 60歲了 小時看古裝戲 戲中的員外做60大壽 覺得60歲應該很老 沒想到我也活到60歲了 活到60不簡單嗎 好像很容易 但有些人卻來不及長大 有些人不能長大 有些人不要長大 生命有多長誰知道 我是不會擔心這個問題 擔心也 ...《看全文》

           出生即被未婚的母親送養，付不出昂貴的學費而輟學，被自己創立的公司開除，被醫生診斷出絕症……這一連串的人生低 ...《看全文》

        運動的目的是「強健身體」，但是有些人由于對運動項目、鍛煉方法及自身狀況缺乏足夠了解，長期堅持錯誤的運動習慣和動作。人們在運動中存在的主要錯誤有︰   &nbs ...《看全文》

9/20騎單車從武嶺回來 至今沒運動 沒騎車 沒跑步 沒爬山 再不運動 肯定很快就發霉 認真思考為何從武嶺回來後 就不想動的原因 自己心裡有了答案 發現原定的目標已完成 動機與目標也跟著消失 熱情隨之熄火 自己常說：時間不多了 ...《看全文》