昨買盒鯖魚內有3片 59元 當晚雖小火煎2片 仍油烹四處 佐1小片檸檬 少許鹽輕灑 外酥內嫩 好吃 要清理時 唉 有點煩 今 把剩下1片 切成4段 優雅的在鍋內放 300cc水 50cc味琳 50cc米酒 1匙醬油 1匙糖 ...《看全文》

感恩 您留珠璣之言 敬表謝忱 可惜 老頭子 非會員 看不見 難回 未回之憾 祈見諒 [:%%] [:%%] [:#] ...《看全文》

韓流 五點聲明 像似 在批評別人都不是 張揚的只有自己 他忘了初衷 面對權力 陷入權力誘惑 迷惘 唉 可惜 可惜 項羽即是一例 聲名武功大噪 終局 自刎烏江 漢高祖劉邦 不急不徐 後來居上 終得天下 哈哈 話說天下三分 ...《看全文》

昨天食量包括 1、早餐:自製豆漿(黃豆、水打汁,過濾,煮汁成豆漿)、酪梨1/2個、核桃、葡萄乾、花生、可頌 2、午餐:白飯、馬鈴薯、包心白菜、五花肉、小玉西瓜 3、晚餐:麵條、魚片、馬鈴薯、包心白菜、五花肉、土芒果 以前老天呀怎麼分析呀 只有去找 ...《看全文》

每當人説 肌少症 骨鬆症 腎衰竭 心衰竭 ....... 一大堆症 要運動 要食物保健 什麼熱量、蛋白質、鈉、醣、鈣、鉀 又什麼 維生素A、B、C、D、E、K、 膽固醇 反式脂肪 對老家伙而言 真是莫宰羊 這一年來 除了只知慢 ...《看全文》

忙完了 到家樂福閒晃 買了 去骨雞腿肉2片88元 一條吳郭魚49元 回到家 作一香菇滑雞煲仔飯 用 去骨雞腿肉 醬油 糖 米酒 胡椒粉 太白粉 泡發香菇5朵 蒜頭末 姜絲 香油 拌勻醃30分鐘 洗好米入電鍋煮約5分鐘 將 ...《看全文》