從凌晨3：30就失眠了！@@~ 早餐 08：20牛奶一杯，桂圓糕一個 早上八點半，做瑜伽放鬆身體~一小時！接著跳有氧半小時！ 11點到12點半睡覺 午餐13：10飯菜蛋 13：15—23：30上班 18：30 晚餐冰糖木耳蓮子桂圓糖 23：50 ...《看全文》

01：30入睡，中午12：30起床 下午13：30 午餐 飯和蒸蛋青豆豆干杏包菇空心菜 下午17：00點心 酸菜包一個 晚餐20：00飲料 珍奶700cc 一杯 體重 76、8 體脂28、7 目標是體脂瘦到正常，再來報名減重！！哈哈健康指日可 ...《看全文》

哈哈！！寓友把舞力對決搞成舞力假期，哈！ 夏天果然很適合搖擺！！！不過真心覺得此片在二輪片看就好，不用特別看首映！！ 劇情很好猜，說實在情節有些老梗，只是鋪成的方式有些新意~~ 一開場的畫面，很浪漫，真的~ 男的天菜級的！！查了一下是義大利演員 ...《看全文》

早餐 09：50 牛奶+桂圓糕，01：00睡 又睡，睡到13：30 下午懶懶，看著電影， 14：30吃兩碗空心菜白麵+豆干香菇 懶骨頭坐在沙發到18：30~ 約寓友看電影，20：00喝了一杯500cc 的米漿 21：00吃了蓋奇巧克力 22：00 ...《看全文》

睡到早上09:30 ,凌晨03:30睡覺 中餐 12:30 碗貴半碗加菜圃+芒果綠茶半杯+桂圓糕 點心 13:30 美式鬆餅三塊+一顆金沙+水果+奶油+兩小杯花茶 點心 15:40 蘋果茶一杯500cc 點心 18:50 菱角酥八顆 點心 20:30 ...《看全文》

睡到中午11:30 午餐 12:30 白麵青菜豆干 15:00開始運動 五分鐘騎腳踏車 消耗50卡 五分鐘快走 消耗50卡 晚餐 18:30 吃地瓜一條 飲料 20:00 冬瓜檸檬一杯700cc 消夜 22:40 飯半碗菜瓜蛋 體脂 ...《看全文》