睡到中午11:30 午餐12:10 吃飯菜素料 點心15:50 奶酥甜甜圈 晚餐18:30 吃飯菜素料蛋 點心19:00 酸菜甜甜圈 消夜23:30 芒果半顆 水喝1200C C 體重:78KG 體脂:28.5 又是沒運動的一天睡到中 ...《看全文》

睡到中午12點 午餐12:10白麵加菜 加豆干和鹹蛋苦瓜 13:45上班到23:00 點心15:45酸菜甜甜圈 晚餐18:30飯半碗加馬鈴薯沙拉豆腐和黑豆漿一杯 消夜23:15餅乾一包和麻薏半碗和荔枝10pcs 沒運動!!累斃!!!好餓!!!猛 ...《看全文》

凌晨兩點煮白麵和素炸醬((偷吃消夜 早上睡到八點多 09:30-10:00 POWER GOGO 有氧運動 10:00-11:00 瑜珈 11:20早餐 饅頭加芝麻醬 13:30-15:00 做臉 15:10 粉圓薏仁甜湯 17:00 羅漢果 ...《看全文》

早上睡到11：10 午餐 12：15兩碗白麵青菜豆腐半顆蛋 晚餐 18：30 半碗飯加馬鈴薯泥半顆蛋青菜 點心 20：30 甘梅薯條和一杯700芒果綠茶 體重78.2體脂28.5 ...《看全文》

早餐 睡到08：30 午餐 11：10 一片章魚燒一片泡菜PIZZ~4隻小翅膀 點心 11:40 鳳梨紅龍果西瓜n片荔枝五顆 點心 12:00 一片乳酪蛋糕 飲料 600CC綠茶30CC蘋果汁30CC蘋果西打30CC玫瑰仙楂洛神汁 14:00-18: ...《看全文》

早餐 睡到11：30 午餐 12：10白麵加半顆蛋猴頭素肉燥 下午14：00-15：00 按摩 下午15：40 粥五口 晚餐18：30 鍋燒麵沙茶葷 點心 18：00芒果綠茶 沒運動！按摩也算代謝的一種吧！ 晚餐吃非常飽完全沒想吃宵夜的念頭！ ...《看全文》