【保護心血管　6食物必吃】 1）地瓜 地瓜皮因含豐富的黏液蛋白等多醣類物質能降低血液中的膽固醇、保持血管彈性，預防血管硬化及高血壓等心血管疾病；此外，地瓜的纖維含量高，用以取代三餐的白飯，其高纖、低熱量優點，對於減肥、血糖及血壓的控制都有良好的幫助 ...《看全文》

想不到高麗菜有這麼高的營養價值.. 【小樂★愛生活】營養小尖兵：高麗菜篇 又到了我們每週營養小尖兵的時間！小樂今天要介紹的是我們火鍋配料中的霸主「高麗菜」，高麗菜不但吃法多多，涼拌火炒兩相宜， ...《看全文》

【長輩摔跤了 千萬別急著扶起來！】 發現家中長輩跌倒，在救護車到達之前，第一個就是先確認跌倒的情形及跌倒可能損傷的部位， 如果是屬於股骨、脊椎骨等部位受傷，且出現劇烈的疼痛，就盡量不要移動； 如果是手腕部位骨折或肱骨骨折，可以在救護人員抵達前 ...《看全文》

天啊！ 大家冷靜啊！ 學生和警方都很辛苦… 大家都別受傷了… 看見有人受傷疼痛， 真的讓人很捨不得啊！ 政治，我不懂。 我只祈求上天保佑台灣。 我只祈求大家 ...《看全文》

換季了，鼻子也開始過敏了嗎？ 【改善鼻子過敏！「紅棗山藥湯」～】 對「皮膚過敏」也有幫助唷！ 改善鼻子過敏 【紅棗山藥湯】⋯⋯ ■ 食材： 紅棗12g、西洋參5g、核桃仁12g、山藥80g、水1000ml。 ■ 做法： 1. 紅棗、西 ...《看全文》

舉手不是投降，是救命 (flower) 我和一個朋友一起吃飯，友人一個不小心被魚刺給噎到， 當下我建議他把手舉起來試試看， 結果魚刺真的輕鬆吐出。 噎到東西之處理方式----只要「把手起來」！ 一塊果凍卡在喉嚨。 她試著擠壓腹部自救，但沒有 ...《看全文》