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念書時候的日子是用筆記加深記憶,
現在工作則是用筆記作為備忘,
還有日常生活的開銷記錄,
還有休閒時的吃喝玩樂手札,
還有每天寫下自己的行程規畫,
現在才真正了解到小小的筆記卻可以創造大大的可能,
是否你們也感同身受呢?! ...《看全文》
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| 乘風破浪 |
2012-11-22 天氣:  心情:  |
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倒數百日,
很快地又要進入另一個階段,
翻開日記一頁又一頁,
去年這個時間是最煎熬的時期,
也是人生一大轉折,
看見了人生百態,
有人默默支持,
有人冷嘲熱諷,
這一切都要自己去承受,
很高興自己撐過來了! ...《看全文》
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提倡減重，避免慢性疾病纏身。國健局建議，每星期要達到150分鐘的「中度身體活動」，「健走」就是一個選項。健身協會也說，維持5到7的運動強度，有助燃燒體脂肪。
衛生署統計，99年國人主要十大死因，有五項死因和肥胖相關，加上現代人經常以沒時間、太累或是懶惰等 ...《看全文》
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從20分到90分,
每天反省自己問題,
學習解決問題能力! ...《看全文》
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| 找不到 |
2012-11-12 天氣:  心情:  |
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找不到平常的自己,
遺失了好多的東西,
時間不斷的在流失,
腳步卻緩慢的前進... ...《看全文》
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| ㄚ俊的日記本 |
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| 尚未設定 |
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日記起始日: 2011-03-21
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