壓力型肥胖是現代人面臨的問題，人在面對壓力時會產生皮質醇這種會增加脂肪成長的類固純荷爾蒙．壓力也會讓人想吃很油滑的食物．很香甜的巧克力來產生腦內啡．讓身體和心裡有快樂的感覺但對身體體的負擔變大． 　　因此壓力型肥胖的人會喜歡吃甜的．吃油脂多的餐點． ...《看全文》

　　今天房間架了一個單槓.裝好了TRX.滾筒.瑜伽墊.拳組一套.之後會再添購一個抗力球. 　　雖然只有小小的一個空間．但能做的運動就很多了．little space, but it's easy to workout for everyone.　朋 ...《看全文》

今天下午牽了我的腳踏車出門往內湖運動公園出發. 很有氣勢的入口. 有公車到這裡呢. 裡面有攀岩場和玩水區. 是很適合休閒活動的地方 很努力的騎了一個半小時. 到了成美河濱公園如果沒記錯是經過了九個河濱公園呢. ...《看全文》

我的登山車今天又復活了. 要找騎車的伴. 有緣者快出現吧. 出發地點內湖運動公園. 騎到哪都可以. 快來人吧. 週一到週六下午或晚上都ok哦. ...《看全文》

　　看了最近的女性選擇男人的標準，就是職業．存款和薪水，雖然只是報導不代表絕對，但也代表了大部分． 　　但現在哪個一般員工不是超時工作，薪水沒漲．不是不努力，不是不認真，這已經不是努力就會有成積的時代，做得越好．過勞死得越快． 　　重點在於這個男的 ...《看全文》

　　妳說感覺對了就會有後續． 　　我說妳下班回家後，看著一堆人的文字和照片． 　　妳想要的感覺是什麼？有男人露點照還是拍了猛男秀？ 　　人和人的感覺不都是因為相處，接受到對方的行為舉止，甚至於對事物的看法 　　這個才是真的” ...《看全文》