天ㄚ~ 我的膝蓋左側怎麼這麼痛?! 痛得我都不能走路了!! 也難以入睡!因為一翻身就~疼疼疼~~怎麼會這樣呢?! 我又沒所謂的痛風!!! 難道真的是我太操了嗎?! 我也只是慢跑而已!~怎麼會這樣呢?!~ 昨晚體驗了一條 ...《看全文》

要練八塊肌嗎?! 不想啦~很累人耶! 而且六塊比較好看!! 不要再逼我囉!~我不想練八塊肌啦~下腹肌的第三第四塊~很難練耶!!!~會死人~不要不要! 不要再說服我囉!!~ I say "NO" [X(] 好好維持六塊就 ...《看全文》

我久違不見的六塊肌~ 終於出現了!!! 足足練了我快要半年!! 先要消除厚厚的一層肥油~(天天五千慢跑) 跑了將近三個月!~然後再練三個月的仰臥起坐~還有特殊的腹肌訓練法!才搞定~ 現在我要好好維持囉!!!~ 六塊肌~好久不 ...《看全文》

每一個不敢再愛的女人，一定很深的愛過。 看起來好像百毒不侵，其​實早已百毒侵身。 女人好比梨，外甜內酸。 吃梨的人不知道梨的心是酸的，因為吃到最​後就把心扔了 所以男人從來不懂女人的心。 男人就好比洋蔥， ...《看全文》

下午去健身的時候! 做到最後面~雙手已經都沒力~快要殘廢了! 還跑去拉最後的單槓~ 拉了好幾下~也終於沒力的~硬要死撐~在拉一下! 也因為這一下~天ㄚ~脖子的筋去拉到了... 開始疼痛了~.....不能轉了啦!!~七刀! [X-( ...《看全文》

芭樂~ 營養價值為果品之冠，種子鐵的含量為熱帶水果之最，果皮可治糖尿病 芭樂的營養價值非常高，它的維他命C 是柑桔的8倍 香蕉、鳳梨、蕃茄、西瓜的30-80倍。另外又含鉀、鎂、磷等礦物質。 果皮的維生素Ｃ含量最多，果心最少，所以千萬不要 ...《看全文》