只需跟著指令躺著坐著動一動，  就能輕鬆晉身火辣腰瘦小惡魔族，  吸引所有街頭男女的目光！  惡魔七日激瘦 只要跟著做七天 腰圍小3吋    ...《看全文》

今年的自我 最重要的先保自己的命 大災的今年裡 處處都要小心 當心 從年過至今都不順心 這話 在我都未開口 就一一的被點了出來 說真的 這次 命真的是 撿回的 現在還要當心 感染 最近都是危險時刻 動了 ...《看全文》

只有  微笑 面對不順遂  才能翻轉自我 ...《看全文》

    「媽媽，那個叔叔身上好髒！我不要靠近他」 這是我朋友去機車行換機油的時候， 聽到一個約六歲的妹妹說的。  其實小孩什麼都不懂，我不怪她，我怪的是她媽， 因為她媽對她說了一句話，  深深的傷害 ...《看全文》

改變自己，尋找自我成長動能 改變心態，尋找心靈豁達 ...《看全文》

用心面對自己 用真面對自己 用誠面對眾人 ...《看全文》