平常我在大家面前,我都是一直保持著正向積極的一面,但只有回到自己的房間裡,我才能感受到自己真實的情緒,有時候的我,其實會害怕,有時候的我,其實會孤單,有時候的我,我感受到自己的無助,有時候的我,感受到的是憤怒,有時候的我,感受到的是很深很深的悲傷,或者憂鬱,面 ...《看全文》

或許是做靜心吧!最近,我的焦慮比較少了,但是哦!好像焦慮不見,也蠻好的,就不用整天擔心東擔心西的,可是哦!也不知道怎麼了,少了焦慮,我在時間上有點預估錯誤說,明明報告和考試,其實是存在的,而我又跑去參加活動,結果時間快到了,我還有些沒讀到和看完,現在感覺焦慮好 ...《看全文》

昨天,參加團體,我有二個新發現,第一在按摩時,當你用心時,對方能感受的到你的愛時,技巧反而不重要了,第二,我們在把腦中的很多應該和不應該規則列出來時,如:你應該要成績優秀,你應該不要吃太多,你應該要身材窈佻,你不應該要穿太辣太性感衣服,你應該要和別人一樣,你應 ...《看全文》

小草一直羨慕大樹，想和大樹一樣的堅強，小草模仿大樹的一舉一動，雖然小草心理得意著，但一天一天過去了，小草卻越來不越不快樂了，因為小草慢慢的失去了自己，看不見自己，有一天，天空下起雨來，颱風來了，小草突然明白了，原來小草沒有像大樹一樣的樹幹，但有小草的韌性和彈性 ...《看全文》

我發現因為曾經親眼看到媽媽的自殺,所以,在面對生命中的其他重大創傷時,我真的愈來愈懂得照顧自己,或許逆境真的也不是壞事,因為逆境讓我看到自己的力量,讓我更強壯,讓我學習到更多的事情,我無法選擇生命中順境或逆境,但我可以選擇我用什麼方式來面對它,也感謝生命中的朋 ...《看全文》

給親愛的你: 很痛吧!痛到難以承受,我了解你的害怕,你的恐懼,不要怕,我在這,我會好好的照顧你,你不是一個人，有我在這，我在你身邊陪伴你，我永遠都不會拋棄你，我很愛你，有我在,我不會在讓你受傷,也謝謝你,盡你所能的保護你自己，以致於沒有讓自己受到更多更大的傷 ...《看全文》