這幾天開始都有喝優酪乳 也許是都有順利排便關係 加上公司機器很花體力 修理跟保養 這幾天量體重 又瘦了兩公斤 我應該是真的很有毅力吧.... 吃的少 公司又操(設備工程師...) 不瘦下來 可就怒了>"< 哈哈!! 恭喜自己~ ...《看全文》

恩恩 一個跟我無關的節日 因為 我能回送的對象沒半個 哈哈哈 真是悲哀!! 2015年告別單身 加油>" ...《看全文》

最近學新的機台 很多技術操作 都必須努力記在腦海 加上長輩的壓力 希望我去相親 認為我不年輕了 已達到 當初自己設定給自己的 社會地位或成就 下一步很自然就是 婚姻 我也明白 清楚!! 所以 下一個一定是以結婚為前提交往的對象 但 ...《看全文》

有氧運動(跑步) + 重量訓練(啞鈴) +飲食控制 !! 這是我每天必須強迫自己做的菜單 ~ 目前兩星期 瘦4KG !!還是有點不滿足 可能真的因為破3字頭歲數的關係 新陳代謝 沒以前好了... 其實最難的還是 飲食控制 .... 我居然開始學會算 熱量跟 幾 ...《看全文》

健康體檢報告今天拿到了(2.12去台中醫院的) 今天2.25 !! 剛好兩個星期 (還是過年期間) 體重 已瘦3.8KG .(電子秤應該是不會差太多). 加油 !! 阿信~~ 繼續拚 ...《看全文》

別人生氣 我不氣 ! 氣出病來無人替 我若生氣誰如意 況且傷神又費力 ~~~~~~~~~~~~~ 人生就像一場戲 因為有緣才相聚 相扶到老不容易 是否更該去珍惜 ...《看全文》