運動與糖尿病 糖尿病目前並沒有特效藥，但是可以有效的控制血糖。其中的關鍵三要素包括：飲食、運動和藥物，只要配合得當，糖尿病可以被控制得非常好。運動為糖尿病治療的一部分，養成每天2 ～3次，每次至少20～30分鐘的運動習慣。 運動對於糖尿病的好處： 1. ...《看全文》

胃病可以說是一種文明病，舉凡腹脹、腹痛、胃悶、胃痛、消化不良、胃酸過多、胃食道逆流、胃口不好，都屬於胃病的範疇。亞東醫院肝膽胃腸科醫師黃天佑表示，胃腸道疾病，是已開發國家的最普遍腸胃道文明病，門診病人數僅次於感冒。 會得到胃病，主要的原因可以分成2個層面，一 ...《看全文》

拒絕脖子卡卡，舒緩落枕有妙招 今天早上起床時發現我落枕了！整個脖子痛到不能轉頭，還被同事笑說走路很像機器人，小編立馬跟王咨翔醫師求救，搞話的我也順便問了醫師關於落枕的大小事，就來和大家分享一下我的筆記。 擅長針傷科治療的王咨翔醫師說明，落枕好發於冬春兩季， ...《看全文》

生活周遭充斥著許多美食，不少人喜歡透過吃美食來紓壓，一個不小心就會吃太飽。也有些人雖然已經覺得飽了，還是會將剩下的飯菜吃完，就為了不想要浪費食物。但你知道嗎？過食會造成身體的許多負擔，不僅容易導致肥胖也會引發一系列的健康問題。以下就來了解老是吃的太飽，可能會產 ...《看全文》

蕁麻疹一變天就發作！這7種含有「組織胺」的食物別再吃了 每當天氣開始變濕、變熱，或是氣溫不穩定，身體就像一台「警報器」一樣開始啟動，冒出許多許多的小疹子，又癢、又刺痛，抓也不是、不抓也不是，甚至會在晚上的時候癢醒。而每次發作的時候，擦藥只能暫時舒緩，只要 ...《看全文》

新冠肺炎疫情延燒，做好衛生清潔、消毒有助防疫，但智慧型手機該怎麼消毒？為確保手機消毒時不損壞，蘋果給予使用者消毒指南，表示可以使用70% 異丙醇酒精或消毒清潔紙擦拭螢幕、鍵盤和手機背面，但別讓手機滲入液體。不過美國電信商T-Mobile提醒，不同品牌應遵循各廠 ...《看全文》