打呼不代表睡得好！醫師曝經常打呼一定要留意是否有這疾病 「那是一個五十幾歲的男士，長期有失眠的問題，導致情緒不穩定，而且在駕車經過高架橋時都會感到很恐慌。」馬偕紀念醫院胸腔內科劉景隆醫師指出，「進一步檢查發現，原來他有睡眠呼吸中止症，晚上都會嚴重缺氧。」 ...《看全文》

想減肥要每天上健身房？研究指每周運動「這些天」就有效！專家推薦最適合減肥運動 2024-02-22 16:38:10 元氣網 ／ 編輯葉姿岑整理 這算懶人福音嗎！？一項新的研究發現，想要減肥不需每天運勳，每周只要一到兩次，堅持運動、營養和睡眠三件事，就 ...《看全文》

飲食不宜清淡又要如何提升好膽固醇？教授破解蛋白質攝取迷思 林慶順教授（科學的養生保健站長） 2024-02-29 09:37:14 科學的養生保健 ／ 林慶順教授（科學的養生保健站長） 讀者呂先生在2024-1-23利用本網站的「與我聯絡」詢 ...《看全文》

台灣人是出了名的愛吃美食，但許多小吃其實都是高油鹽糖，吃多了其實對健康不好。腎臟科醫師洪永祥就在臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」指出，台灣人每九個就有一個慢性腎衰竭，很多人跟他說「我每天都再吃這些食物也都沒事阿？」其實不是沒事，而是緩慢破壞而不自知。 ...《看全文》

滑手機、看電視，眼壓高怎麼辦？眼壓高有什麼症狀？這些方法讓你快速降眼壓 眼壓高是青光眼的警訊嗎？眼壓上升會對視神經造成傷害，除了青光眼、乾眼症等等疾病因素，眼壓也會受外在環境與身體內在因素影響，像是長時間使用電腦、手機以及熬夜等都可能刺激眼部肌肉，導 ...《看全文》

過年了，給你們說個故事： 清朝的乾隆皇帝，經常到民間微服私訪。 這一年的大年三十傍晚，乾隆皇帝脫下龍袍，換上便衣，沒有帶隨從，獨自悄悄出了皇宮。他要到三街六巷去看看老百姓是怎樣過年的。 他走在大街上，只見家家戶戶掛彩燈、貼對聯、放鞭炮、吃餃子，人人穿新衣 ...《看全文》