現代人工作壓力大、生活作息不正常，長期下來，易導致慢性疲勞上身。過度勞累、睡眠不足、連續的壓力負擔會逐漸累積疲勞，讓人提不起勁。一旦疲勞無法緩解，就可能積累成為危險「慢性疲勞症候群」。 原本健康的人突然陷入嚴重影響生活的極度疲勞狀態，並持續數個月時，就必 ...《看全文》

速食早餐偏油鹹 專家盼多蔬果 愈來愈多上班族選用速食店、連鎖咖啡店早餐，但這些早餐健康嗎？有雜誌邀集專家組成5人秘密客評審團，普遍認為速食店、咖啡店早餐偏油、太鹹，且蔬果量普遍不足。 為了解麥當勞、肯德基等4家速食店及星巴克等5家連鎖咖啡店的早餐 ...《看全文》

記者蔡文正／彰化報導 彰化縣一名未婚的陳姓女子，每逢月事前即會出現痛罵男友、搗毀家中家具及大量食用巧克力等甜食舉動，嚇壞她的男友有意分手，陳女就醫發現原來罹患「經前症候群」，經醫師投藥並教授有效緩解辦法後，她不僅解除定期「抓狂」行為，且已與原男友結婚。 ...《看全文》

中國時報【張翠芬／台北報導】 「皮膚是有脾氣的」，千萬別過度刺激！皮膚科醫師強調，肌膚有自我修復能力，如果過敏紅腫發炎時，又無法立即就醫，試試看只用清水洗臉，不必擦任何保養品，很多皮膚問題反而不藥而癒。 皮膚科醫師王貞乃說，很多人以為敷面膜是在做保 ...《看全文》

中風女　三酸甘油酯偏高水果勿過量！ 在大家一般的觀念裡，都認為膽固醇過高，會增加中風的風險，但丹麥一項研究發現，這理論在男生身上是對的，但是跟女生卻沒關係，研究發現中風男性，膽固醇是一般人的2倍，但是中風女性，和膽固醇沒有直接關聯，女生要注意的指標是三酸 ...《看全文》

睡眠順應四時養生之道健康少病痛 人的睡眠規律受到光線及日照的影響，中醫師郭奕德在一場養生講座中指出，白天時客廳、起居空間光照最好明亮一些，避免昏暗影響老年人活動及睡眠規律，影響整體健康，減少危及生命的意外及重症。 中醫師郭奕德表示，中醫觀點認為成人 ...《看全文》