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2007/04/10的日記 2007-04-10   天氣:   心情:

冰箱冷氣 用愈久愈耗電 很多人電器一用10幾年,以為這樣就是省,其實電冰箱、冷氣使用6、7年後,效率變差,耗電增加 5~7%,用到10幾年以上,往往增加兩成電費。 電器產品提升能源效率的技術,約以8年為一周期,所以「冰箱、冷氣用8年就該換,新電器四 ...《看全文

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2007/04/06的日記 2007-04-06   天氣:   心情:

平日不正常的生活習慣,是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。 為了防止這些疾病的發生,適度的運動,和均衡攝取營養的飲食,是相當重要的。 而營養高卡路里低,且能預防癌症,而引起大家注意的就是香蕉。 在去年日本癌症學會中,發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌 ...《看全文

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2007/04/05的日記 2007-04-05   天氣:   心情:

證嚴法師說:一輩子的大事『好好說話』 聽聽看,「誰叫你不擦乾淨!」跟「誰叫我們家這麼甜蜜!」差別多大呀!前者像刀、像石頭、像拒絕的閉門羹,丟出來肯定有人懊悔;後者像花、像和風、像接納的微笑,說出口必然滿室祥和、皆大歡喜。 說話,不只要表達出心中的意思,也 ...《看全文

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2007/04/04的日記 2007-04-04   天氣:   心情:

破除養生迷思 正解:很多人都知道每天要補充約2000cc的水分,以一個馬克杯250cc來換算約是8杯水。 2000cc的水分指的是所有含水的總攝取量,包括吃飯喝湯等食材中的水分。 所以若一天3餐正常攝食且有喝湯,那麼白開水只須喝約1000cc相當於4杯 ...《看全文

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2007/03/31的日記 2007-03-31   天氣:   心情:

很多人說:毛毛蟲是醜陋的,但是沒有醜陋的毛毛蟲,哪來的繽紛蝴蝶。 毛毛蟲的日子或許黯然或許孤獨,但只要想到羽化成蝶那一天,就得刻苦忍耐咬牙捱過,因為期待春天的希望就沉殿在這一段歲月,這不是神奇的魔術亦不是一步登天的傳說,是踏踏實實的耕耘所換來的成果,在這個 ...《看全文

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2007/03/29的日記 2007-03-29   天氣:   心情:

相處之道 不要綁 人的一切付出最終是想擁有對方,若不懂得適時調節彼此的步伐,偶而讓彼此呼吸新鮮的空氣,小心日久「膩」,記住:保持距離才有美感! 不要說 相處難免會有摩擦,但可別逞口舌之勇,記得心平氣和的溝通才會有好結果,有時一句挑釁的話可是一 ...《看全文

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