九種簡易健康減肥瘦身法 1、原地跑:緊實大腿肌肉; 2、上樓梯:瘦小腿、大腿、臀; 3、步行:瘦腿、腰; 4、瑜珈:瘦全身; 5、跳舞:瘦全身; 6、跳繩:瘦大腿、小腿; 7、晨操:瘦全身、呼吸暢 ...《看全文》

「立冬」　－　國曆11月8日 　　 今天進入「立冬」節令了。「冬」有「終」或是「凍」的意思，「立冬」的到來代表著冬天的來臨。 到了這個時節，農夫的作物活動已經告一段落，準備將收成品收藏起來；許多動物也開始準備以冬眠的方式，度過嚴寒的冬天。 　 ...《看全文》

網路好文分享=> 13招改善EQ方法 [:D] 第一個：別急！慢慢來 當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就 算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃 情緒，做出 ...《看全文》

網路好文分享=> 影響一生的11個年齡 [健康資訊] 在人體這部充滿奧秘的機器裡，“潛伏”著一些神秘“按鈕”。英國《每日郵報》健康專欄刊文總結，儘管存在強烈的個體差異，人一生中總有一些年齡值得關注。本報邀請多位國內相關專家，為你一一解讀。 ...《看全文》