們都知道，減肥以有氧運動為主，而有氧運動有很多種，例如跑步、踩自行車、快走、游泳等都是，但今天我們要聊的，是目前科學已經認證的，減肥效果最好的有氧運動，hiit。 hiit是高強度間歇訓練的縮寫，在歐美地區非常的流行。加拿大的麥克瑪斯特大學運動學教授馬丁&m ...《看全文》

在這輝煌快樂的聖誕佳節，獻上一切美好的祝福！祝一切順心如意！ ...《看全文》

新的一年.祝我們... 工作=╔══╗╔════╗ 財富=║╔╗║╚═╗╔═╝ 人緣=║╚╝║╔═╝╚═╗ 智慧=║╔╗║╚═╗╔═╝ 健康=║╚╝║╔═╝╚═╗ 幸福=╚══╝╚════╝ ...《看全文》

忙碌的聖誕節又到了 支持我的朋友們~聖誕快樂 看見我別忘了打聲招呼喔 希望能和你們一起渡過最浪漫的夜晚 [:*] [:*] [:*] [:*] [:*] ...《看全文》

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真的會這麼巧嗎?還是有預謀的? 一位不知名網友竟然在我工作的場合叫我 更離奇的是他還拿出一個看起來像猴子 的小綿羊書簽給我 旁邊一堆人ㄟ 好害羞喔 ...《看全文》