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健康小tips》 養成吃堅果的習慣吧！ 每週吃3次堅果，罹患癌症的機率可以降低55%， 因心臟病導致死亡的風險可以降低40%，還能降低罹患代謝症候群以及糖尿病的風險！ 資料參考：微博健康 ...《看全文》

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超級食物！森林中的奶油－－酪梨 說道水果，我們會聯想到纖維、維生素的來源。但是，你絕對想不到－－酪梨是不飽和脂肪酸最豐沛的來源。這類特殊的脂肪，可預防許多疾病、幫助我們吸收植物性營養素，滋養我們的皮膚，讓我們時刻感到飽足！ 美國加州大學洛杉磯分 ...《看全文》

【肺有毒素的症狀&排毒方法】 ●如果肺有毒素，會出現...... 1.皮膚暗沉 2.便秘 3.多愁善感、容易悲傷 ●肺的排毒方法>> 1.吃蘿蔔排毒 2.吃蘑菇&百合養肺滋陰 3.按壓肺臟排毒穴-合谷穴( ...《看全文》

 天天一杯蕃茄汁，預防疾病保健康 】 蕃茄經過烹煮後，會將茄紅素完全釋放，建議將蕃茄煮熟加入堅果打汁飲用，每天一杯能預防心血管疾病、攝護腺疾病，甚至癌症。 蕃茄富含茄紅素、類胡蘿蔔素，可有效降低總膽固醇及三酸甘油脂，預防發生心血管疾病及腦 ...《看全文》