養生深呼吸（台大護理長提供) 我非常感謝我這位朋友傳這篇健康文章給我,使我明白為什麼我血壓升高時,我就去爬山,在山上伸臂呼吸,及拉筋甩 手,回來後再量就正常,原來是如此,願我好友都來做這運動.為了您的健康，請做 養生深呼吸！！！ 國外實 ...《看全文》

太夯! 節能家電補助 週一截止 政府補助節能的冷氣和電視，原訂到8月中截止，但因為反應太熱烈，七億元補助金額已經快用完了，經濟部緊急宣布 提早在7月23日截止，等於只剩二天，今天許多民眾一早就趕去賣場買電視、冷氣。 買了新房子的陳先生陳太太， ...《看全文》

絕大部分業界的麵包及饅頭、包子 ， 為了麵糰組織細密口感柔軟， 製作過程中都會添佳乳化劑與益麵劑。 糕點在夏季可能兩天就發霉， 我曾經目睹學徒隨意在麵糊中添加防腐劑， 使用的匙子還不是標準量匙喔！ 奉勸大家一般的麵包少吃為 ...《看全文》

肥肉先變肌肉！日眠8HR　不動也能瘦 肥肉先變肌肉！日眠8HR　不動也能瘦 一般人對「肌肉」都有比較難瘦的刻板印象，不過你卻不知道，人體每天消耗熱量，肌肉比起脂肪多了整整30倍！ 有營養師提倡新瘦身觀念，除了有氧運動外，加上重量訓練，增加 ...《看全文》

夏日涼補 10帖藥膳好消暑 新北市經濟發展局和新北市中藥商業同業公會合作推薦十種適合在炎熱天氣飲用的涼補藥膳，即日起至八月十九日，民 眾到轄內指定六百家中藥行購買十大涼補中任何一帖藥材，即可享九折優惠。 中醫師許桂月說，連續多日氣溫超過三十七 ...《看全文》

頭髮乾枯多吃菠菜 抑鬱症吃糙米飯‏ 民以食為天。某些食物不但可以提供人體必需的能量，還具有防病治病的功效。美國《健康》雜志最新載文盤點出10種食物療法。 1．肌肉痛：吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性 ...《看全文》