小心你的肝！輕鬆保肝七要訣 在中醫的觀點，肝的主要功能是「藏血」和「疏泄」。如果肝功能不好，可依臨床症狀，來判斷其受損程度。中醫師 建議，情緒管理、均衡飲食、規律生活，以及養成定期的運動習慣，是保護肝臟的不二法門... 在中醫的觀 ...《看全文》

經常煩躁易怒該吃什麼食物？‏ 　 中醫將容易發怒稱為“善怒”，應屬于疾病的范疇。中醫理論認為，善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火 上炎、脾虛肝乘等三種症候。傳統的精神養生法對克服不良情緒有很好的效果，可通過自身的調節而平息怒氣，但當情 ...《看全文》

外食族少油膩低膽固醇　遠離高血脂! 血脂是一種文明病，飲食生活習慣不當，高血脂症會提早報到，危害健康。血中的脂質含量過高，俗稱「血油太 高」。現代人的飲食中經常吃入過量的膽固醇，又缺少纖維質的攝取，易造成肥胖產生高血脂。高血脂可能引發相關危 ...《看全文》

10種食物能防病‏ 1．肌肉痛：吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶，其鎮痛效 果與布洛芬相當。 ．記憶力減退：吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E，有助于保護大腦神經元免受氧化的危害，有助于保持 ...《看全文》

高溫維持一週！預防中暑　醫生：別等口渴才喝水！ 炎炎夏日，連續一周熱浪來襲，根據中央氣象局觀測資料顯示，今天最高溫在台北，為攝氏36度，板橋也有35.5度， 想要趁著周休假日外出遊玩，除了防曬，也要防中暑，醫師就提醒，要隨時補充水分，千萬不要等到渴 ...《看全文》

..酷夏遊海邊曬傷　曬後別亂塗保養品 夏日炎炎，很多人愛到海邊戲水，曬傷是很多人都有過的經驗，許多人即使只是在戶外遊玩，幾個小時後也發現皮 膚發紅曬傷，手臂、肩後、背部既紅又疼，甚至引發嘔吐、發燒的現象。卻不知道如何正確處理，何時該看醫生。一旦 ...《看全文》