地中海飲食法則讓你延年益壽‏ 一直以來，高纖維、高維生素、低脂、低熱量的飲食結構為各國營養專家所推崇，同時研究數據也表明，長期堅持地 中海飲食加上鍛煉的確可以延年益壽。尤其是對當今高發的城市“富貴病”：心血管疾病、糖尿病等有較好的預防 作用。 ...《看全文》

日研究：每天吃條魚肝癌遠離你. 日本國立癌症研究中心研究發現，每天都吃一條魚的人，罹患肝癌的風險是一周只吃一條魚者的1/3。 日本NHK報導，國立癌症研究中心的研究小組針對全日本45歲至74歲約9萬人，持續追蹤調查11年，依照平常攝取秋 ...《看全文》

五種“臉色”小心要你命‏ 疾病徵兆：鼻類呈紅色或紫色 　　病情分析： 　　鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。因此，在日常飲食中，要 避免攝入過多的鹽，戒煙限酒，以清淡飲食為主，起居規律。 ...《看全文》

初夏輕旅行 桐遊好時光 ‏ 以內溝溪生態展示館為中心，數株油桐樹在樹海間閃耀著白花花的光彩，遠山近景，搭配出一幅層次分明的絕美風景畫。 天際飄落五月雪 健行賞花好風雅 內湖桐花主要分布於內溝溪周邊，由於數量不及桃竹苗那樣多並有高 ...《看全文》

我 願意提供經驗做為人們若遇此問 題之後，該如何解決 第一我不知自己 何時何地 掉了台新銀行 卡，等我要用時才發現卡已掉， 緊急掛失時，已 超過24 小時，銀行並不 承擔此風險，也就是說超過了24 小時，我的卡若 已讓人盜刷，我必需自行負擔此 責任， ...《看全文》

瑜珈的好處 瑜珈是少數能促進整體健康的運動之一， 當中包括身體和心理兩方面， 而且不會對身體造成任何傷害和引起併發症等。 它能促進血液循環與排毒， 提升力量及柔軟度， 舒緩壓力且能提升自信心， 控制呼吸與體重， ...《看全文》