影響一生的50個養生秘方‏ 1.牙齒變白 　　刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。 　　2.怎麼戒煙 　　檳榔一只，鑽個小孔，再往小孔裏灌入一點煙代油用水泡兩天取出涼幹，想吸煙時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒煙。 　　 ...《看全文》

.恐怖小零食，東一點、西一點，一年讓你胖31kg 拿起筆來算一算...如果肚子餓時都吃芝麻包來充飢，從今天起，改吃全麥麵包，1年下來，算算能瘦多少？芝麻包1個232卡，全麥土司1片75卡，1天妳就能少吃157卡，算算1年下來就少57305卡=7.4 ...《看全文》

享受細節的人是快樂的. 一句話 一個動作 一個表情 就是細節 它们是人生的延伸 快樂就蘊藏在其中. 撇開細節而只在總體中去尋找快樂 找到的往往只是荒謬. 貧困中一塊不起眼的蛋糕 患難中一個關心的眼神 朋友一聲 ...《看全文》

夏季養生注意：4種食物易上火要少吃‏ 傳統中醫認為，夏季是一年之中陽氣最旺盛的季節，也是最容易出現“上火”的症狀。炎熱的天氣，“上火”主要表現為頭暈、頭痛、食欲不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、全身無力等症狀。這樣的季節如果不注意養生，很容易“上火”，所以要 ...《看全文》

妳想當台灣老太太還是外國老太太！？） *男孩問媽媽：「您想做台灣老太太還是外國老太太？」* *媽媽說：「我老了以後自然是台灣老太太。外國老太太是怎樣的？* * * *男孩說：「外國老太太年輕的時候是個漂亮的女孩，大學畢業後她找到一份收入穩定的工作 ...《看全文》

「踮腳尖」的確是個不錯的有氧運動，它不僅能使人的心率保持在每分鐘150次左右， 讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康，還能鍛煉小腿肌肉和腳 踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性，最重要的是，它可以避免損傷膝蓋，這對很 ...《看全文》