夜間小腿抽筋的原因 夜間睡眠的時候，突然發生小腿抽筋的情形，其實在醫學上稱之為「腓腸肌痙攣」。腓腸肌痙攣是痙攣性疼痛中最常見的一種，其特點是「腓腸肌」突然發生的強直性、疼痛性的痙攣，持續時間大多由數秒鐘至數分鐘不等。 一般來說，夜間發作的小腿抽筋與 ...《看全文》

夏季天氣炎熱，人們大量出汗，是腎結石的高發季節。很多人不知道的是，多喝飲料也容易誘發腎結石。 　　 喝甜飲料加快鈣流失 　　食品學院副教授范志紅指出，多喝水會 ...《看全文》

其實只要刷牙牙時順便用牙刷輕刷舌就可以囉!! 你們可以試試看!!(牙醫師建議的)由於舌苔混合著口腔細菌代謝物、黏膜細胞剝落物和食物殘渣等苔狀物，因此，每天早晚刷牙之前，最好以小湯匙﹝或刮舌板﹞伸進口腔，從舌根處開始輕輕的向前刮，然後再開始刷牙。 一般來 ...《看全文》

油切茶並沒有抑制油脂吸收或是促進油脂排出的作用，只是裡面所含的咖啡因能促進人體的新陳代謝。而部分茶中加入微量的膳食纖維，能增加飽足感，以減少食量，適合在飯前飲用（不過空腹喝茶對胃的刺激性較大，有腸胃疾病者應盡量避免）。 　 如何減少油脂吸收呢？ 將生活落 ...《看全文》

糞便顏色知腸胃健康 棕色較正常 紅色速就醫 糞便外觀顏色與腸胃道健康、生活飲食有很大的關係， 北醫附醫腸胃科醫師羅鴻源表示，很少人會注意自己的排洩物外觀、形狀，通常都是出血或疼痛嚴重時才會就醫，建議平常就可多觀察自己的排洩物，了解身體健康。 吃 ...《看全文》

很多人都有過耳鼻流血的經歷，情急之下，人們最常做的事就是用衛生紙等塞住鼻孔或耳孔，但是專家提醒，這種止血方法是錯誤的。 鼻子出血、耳朵出血後，流出來的血可以用衛生紙擦拭，但把衛生紙往裏塞是不對的。一方面，用衛生紙堵住鼻孔一般只是堵在口上，塞 ...《看全文》