蔬果吃不夠 就會不快樂 【聯合報╱記者黃文彥／台北報導】 2014.06.05 04:08 am 國內一項調查發現，全台每三人就有一人感覺不快樂，尤其每天攝取不到兩分水果的人，快樂感更低。 這分由董氏基金會發布的調查，在網路上 ...《看全文》

「吃的順序」比「吃什麼」重要 2014/05/02 【內容摘自《書名：第一口吃蔬菜：高血壓、高血糖、高血脂退散！》，作者梶山靜夫，今井佐惠子，三采文化出版】 「第一口吃蔬菜飲食療法」隨時隨地都能輕鬆進行。雖然重點是「先吃蔬菜」，但照著以下的「原 ...《看全文》

終結便祕！喝生薑檸檬水助排便 2014/02/12 【華人健康網╱記者洪毓琪／台北報導】 想要促進排便，除了一早起床飲用溫開水外，不妨嘗試換成一杯以生薑、檸檬一起調和的生薑檸檬水。專家指出，生薑檸檬水除了能幫助腸胃蠕動促進排便外，對於刺激腸胃道蠕動 ...《看全文》

甚麼是有機蔬菜 就是古時候的人吃的蔬菜。多古的時候？就台灣而言，清朝、明朝、宋朝以及更早以前，當然都是古時候。而二次大戰結束後，國民黨統治台灣的初期，百廢待舉，那時全台灣絕大部分的農民，也沒錢買農藥或化學肥料，施肥全部用屎、尿，這段時期，台灣人吃的也幾 ...《看全文》

給愛吃魚的人一個參考 兩個訊息! 吃魚和噎到魚刺、果凍等處理方法。 真是活到老學到老, 養生好點子處處有! 魚 +豆腐+ 味增→ 癌細胞不易於體內存活！ 魚和豆腐搭配營養互補防病，很多人都知道魚的營養價值高，台灣新光醫院 ...《看全文》

牛奶裡的鈣 居然不是鈣！ 分類：飲食健康2013/09/19 牛奶裡的鈣 居然不是鈣！ 2013/09/13 【內容摘自《權威食品安全專家教你安心買，健康吃》，作者文長安，平安文化出版】 打開電視或報紙，各種強調牛奶香濃、營養的廣告 ...《看全文》