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★★ 【健康美麗第一讚!】<- 點讚加入 ★★ 徹底變瘦!空腹喝紅棗茶湯 長久坐在辦公室裡,與其喝咖啡, ⋯⋯ 倒不如喝綠茶,並且在其中加一些紅棗。 對於女生而言,紅棗可以美容養顏, 讓臉色顯得有血氣,甚至還有減肥作用。 ...《看全文》
【5招吃足纖維可吸脂減重除便秘】 1.全殼類替代精緻殼類:多採用胚芽米、糙米、全麥等殼類 2.刻意加強蔬菜攝取:減少肉量增加菜量 3.吃新鮮水果:水果可洗凈後連皮一起吃 4.以豆類替代肉類:加強豆類攝取 5.漸進式加強纖維 ...《看全文》
腎有多好人就有多年輕——男女通用 每天都堅持喝一碗,現在已經連續喝了三個多星期了,以前有好些白髮的地方居然沒有復發,而且現在一根也沒有啊,我真的很開心。不僅白頭髮不見了,而且皮膚變白皙和光滑了好多,氣色也比原來好了!好東西要大 ...《看全文》
【6種飲食加速衰老】 1、含鉛食品破壞神經細胞、使人癡呆、臉色灰暗; 2、醃制食品含亞硝酸鹽可使人早衰、致癌; 3、黴變食物含黃麴黴素引發腹瀉嘔吐、聽力下降; 4、茶具內水垢富集重金屬,危害健康; 5、油脂酸敗產生過氧 ...《看全文》
久坐上班族:8個動作讓你快速瘦腰 (圖片來源:網路) 1.輕拍小腹: 自然站立,呼吸自然,全身放鬆,然後雙手交替拍打下腹部(用力要以舒適為度),拍打一次為一個節拍,共做四個八拍。 2.橫向轉胯: 自然站立,呼吸自然,全 ...《看全文》