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善誠厚良的日記本

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篇名: 運動
作者: 善誠厚良	日期: 2012.09.30　　天氣: 　心情:

今天工作時,和同事聊到說他覺得只要能夠活到60歲就好了
我問他為何會這樣子想呢?它回答說是身體健康不好!
我告訴他,人活在世還有許多事情等著我們去學習以及去面對,不可以有消極的想法!
身體不好可以好好養身子!他告訴我晚上都很晚睡,這也難怪身體會不好,早睡對於身體的健康是很重要的!
運動可以提高身體的免疫系統
在10年前我的身體健康狀況不佳,在運動之後身體健康狀況慢慢變好,所以到現在我還一直持續在運動!
也在運動中結識許多志同道合的朋友,
我喜歡打網球,樂在其中
有球友在一起打球那種快樂也是人生很難得遇到的事情,大家能夠在一起運動是一種緣份!

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