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篇名: 我的GYM日記
作者: susana	日期: 2010.11.06　　天氣: 　心情:

真的....人不可以不服老...以我這個算是不愛運動的人,但是肢體不算殘障的人,去體驗了一堂健身教練課,也沒多久阿...不就一個小時,做了幾項重力訓練(大約四項吧),當天教練還有說喔..有酸痛的感覺摽是有運動到你要訓練的部位,但是不可以因為酸痛就三天曬網兩天打魚,隔天還是要來運動,不然你的肌肉就會長不出來...唉....我的三公斤肌肉啦!!!何時才會有阿???可能肌肉還沒生好,肌樂先噴一大箱了吧.... [:~] [:((]

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