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阿缺
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篇名:
20200229
作者:
阿缺
日期: 2020.02.29 天氣:
心情:
減脂中~
每日健身紀錄
努力! 持之以恆的努力
20200229
ChestPress
29kg(12>12>12>10>10>10)
Abdominal
95kg(10>10>10>10>10>12)
LateralRaise
32kg>36kg(12>11>12>12>12>12)
RearFly
39kg>45kg(12>12>>12>12>12>12)
ShouderPress
18kg(10>10>10>10>11>10)
SeatedRow
23kg>29kg(12>>12>12>12>12>12)
TricepsPress
50kg(10>10>10>10>10>12)
標籤:
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