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香妃的日記本

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篇名: 減肥的不二法門
作者: 香妃	日期: 2011.05.23　　天氣: 　心情:

大約在五、六年前，有一次寶貝女兒因跌倒受傷，隔天竟成蜂窩性組織炎，為此而開刀住院。
為了讓寶貝女兒舒服一些，我獨自一人不眠不休的照顧她，也因為醫院內細菌、傳染病多，女兒才一出院，我氣喘病就嚴重發作，並引發肺炎，高燒不退，住加護病房三天，差點離開人世成為古人。
我住院十多天，天天施打高劑量的類固醇，短時間就胖了十幾公斤，本來都穿M號的衣服，出院後就得改穿XXL號的衣服。從此之後，如何減肥，就是我努力的目標和方向。
用過不少減肥的秘方，其實不就是少吃多運動，除了毅力，也要忌口。另外，減肥最怕復胖，如何堅持，也很重要，我想決心很重於一切吧！多喝水，尤其是喝好水，像是鹼性水，是幫助身體排毒素的好方法！只要習慣用好水，身體自然會習慣這樣的模式，加上充足的睡眠不熬夜，多吃新鮮五蔬果，想復胖都難！
所以，我怕生病不怕胖，我更怕減肥後的小皺紋，那得努力運動加保養，才會平復下來吧！

[;-)]

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