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窈窕戰鬥營~猜猜她減幾公斤?? 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 平常要吃三餐的重要性
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篇名: 體脂肪下降的過程重要性
作者: *monica幸福日記* 日期: 2011.04.04　　天氣: 　心情:
親愛的~嫚~真是太好了
我的朋友，她是2月開始減重的
腰本來32吋，現在25=P~
體脂32.5，現在25
她已經離她的標準愈來愈近了，
很快她就能跟我一樣，體脂肪降到標準
可以擁有不容易變胖的體質哦;)

今天的重點就是~~~體脂率呀~~~~~~ 

回故一下，之前有講過...
要來分享一下體脂高跟低的心情
為什麼有的人吃不胖，有的人呼吸就胖
不過當然不可能呼吸就能胖啦
意思是吃的東西很快就吸收，變成肪脂
我這次出國大吃了5天，但是都沒有變胖
只是出來的東西比較多

%%-身體是細胞做的，就是說細胞是會"複製"的%%-
▲身體中的脂肪比肌肉多，
吃進去的食物就容易轉換成脂肪，囤積下來

★如果身體中的肌肉比脂肪多，
吃進去的東西就容易被肌肉消耗掉
因為肌肉是消耗熱量的最大幫手呀

這就是體脂正常的重要性
不當的飲食或減肥就容易讓體脂愈來愈高
所以不要啊

~~待續

窈窕戰鬥營持需接受報名中^^
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住戶回應
 
時間：2011-04-14 16:15
她, 33歲,屏東縣,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2011-04-11 14:43
她, 33歲,屏東縣,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2011-04-11 11:12
她, 33歲,屏東縣,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2011-04-09 19:17
她, 34歲,桃園市,學生
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2011-04-06 23:13
她, 37歲,新北市,學生
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2011-04-06 16:51
她, 35歲,高雄市,待業中
*給你留了一則留言*
  


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