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就愛碎碎念《前一篇

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篇名: 就愛碎碎念
作者: 千年之祈	日期: 2013.04.13　　天氣: 　心情:

放下，是放下自我中心，不在執著與分別中自尋煩惱。歸納而言，是指放下內在身心和外在環境的一切，稱為「放下身心世界」。

一般人認知的物質世界，以為身心和物質是自己所擁有的，執著於和我們相關的人、事、物，經常為了「我」而追逐快樂與名利，一旦不能事事如意，便引來不滿足、不自在的感受，這都是因為執著於自我而招來煩惱。

我們的身心世界和環境，無時無刻不在變異，都不離無常法則。無常是變化的意思，也就是說，沒有一件事物可以永久不變。我們所看到的存在，只是無常的暫有，不是永久的恆有；就像手機和電腦會損壞、花朵會凋萎、身體器官會衰竭、財富名位也會更替。

有了「放下」的觀念之後便是透過清楚觀照身體的一舉一動、環境的一事一物，不用自我中心執著於身心世界，也不用自我中心來批評身心世界，將方法反覆練習，運用在日常中，時時刻刻放下自我，從內在以智慧心觀照一切，便不會自陷於煩惱當中。

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