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篇名: 今天我有了什麼?
作者: 小畢_桌遊達人	日期: 2007.08.10　　天氣: 　心情:

假如你想快樂......
一個小時，就去睡個午覺
一整天，就去釣魚
一個月，就去結婚
一整年，繼承一筆遺產
一輩子，去幫助別人

------------------------------------心理學大師塞利格曼<<真實的快樂>>

人生什麼事情最重要?
問問自己，還真答不出來。
但是，到底你是真快樂?還是假快樂?
從眼角的魚尾紋，不需一秒就已替你回答。

通常女性買LV包包、男性買賓士車新車等等
都是一種心理學上的「愉稅」層次，來的快、去的快。
物質的滿足很容易飽和，而且之後刺激會愈來愈強，
才會達到同樣程度的快樂，這種短暫的快樂一過去，
剩下是更多的空虛。

為什麼會說到這段呢

在討論內心世界所追求的快樂同時

也在回憶自己以前的一些行為

小時候很喜歡幫助他人

因為會不自覺地快樂起來

長大後追求的快樂反而近呼於物質上的感受

人們都喜歡被尊敬和誇獎的方式存在

不論是做什麼事情

也許是聊著同樣的話題、工作上的優越感、成績的好甚致吸毒、犯罪

在尋找同好之時，也是在尋求自我的定義價值觀

建立「世界快樂資料庫」的鹿特丹伊斯拉謨大學教授

維恩哈文歸納出快樂的四大條件：

社會的品質(包括政府的穩定度、物質的豐裕度、個人主義的興盛度)

占五十%快樂度

一個人的社會地位(財富、職業、人際關系等)

個人的條件(遺傳基因和人生經驗)

以上二種占二五%快樂度

運氣的好懷

占二五%

快樂若要長久，必須去尋找它的意義，只有有意義的快樂才會帶來心靈的滿足。

曾經

免費教朋友數學，獲得的快樂

曾經

921的地震裡，跋山涉水，為了友情的象徵

帶著學弟一同努力回去學校那份心意

曾經

管理一座小花園，每天澆花、掃地、刷岩苔，

看著雨後的小彩虹那份景色的滿足感

快樂會傳染，也會讓心變的更堅強。

有能力付出，是一種快樂的能力。

很多人，都是先拋棄了自己，間接的棄了別人。

今天的我，有了什麼呢?

在退伍過後

我又能怎做呢

再一次的重新了解到

找到自己存在的價值

該相信的

是自己可以的能力

從新我有主義出發

在有困境的時候

將希望放大，把困境縮小

自然快樂的程度

就會提高了許多

想想看

這也只是一念之間

你有過「杜鄉的徵笑」嗎?

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