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篇名: 有成
作者: 三人禾	日期: 2020.11.30　　天氣: 　心情:

是從前年底動完那次大手術後，開始建立健康飲食和規律運動的習慣的。

剛開始，就是很簡單的執行三餐不外食，每天起早扒黑的幫自己準備便當，基本上低脂高蛋白的瘦身食譜哪哪都尋得著，不外乎就是和修行人和驢子借鏡，也戒除了所有糖份高油飲食，再徹底鋼鐵了自己的意志，一下班就拿刀子抵著自己的頸項，不把傍身的毛巾全體用汗水淌濕，絕計不出健身房大門，把【不能自律，淪為平庸】八個大字當成手機桌面一天跳出個幾十回來砥礪自個兒，九個多月交成績單時，掉下的數字那叫一個傲人。不過人縱萬算天有一算吧，就說不能跟老天顯擺，疫情來了。

行業性質特殊，不敢冒著上百個家庭都受影響的風險，健身房是先不能去了，然後…然後…

反正!開始感覺風險是在可控管範圍了，又是毫無建樹的半年多過去，於是九月起再度修正成更為嚴苛的計畫，吃得比貓少累得比狗多，一天正常僅能進食一正餐一輔餐:五色蔬纖足量、謝絕白色澱粉、不碰加工食品、增加重量訓練。到今天為止秋季的成績單剛剛發出:

耕不輟，當有成!

(把寫日記的習慣找回來也是轉移飢餓其一招!)

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