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篇名: 好命不如好習慣
作者: 半生熟	日期: 2011.03.28　　天氣: 　心情:

<好命不如好習慣>
po於網路~
一支草能絆倒一個人不良習慣影響人的一生

(例一) 兩兄弟，一個 20歲，一個18歲都洗腎。

兩兄弟，從小喜歡喝鋁箔包飲料，從未喝過白開水、礦泉水。

(例二) 台大三年級生，得癌症第三期。

小小留學生，回國後還是洋派，每餐漢堡 + 可樂，得癌。

醫生勸他吃淡一點，但沒有漢堡+可樂嚥不下。

(例三) 小女孩23歲得肝癌。

小女孩回家不喜歡一個人開伙，吃泡麵不是乾的，就是泡的。

年紀輕，就得此症，老師、學校都沒教過，父母更是不知道壞習慣，造成如此下場。

一、泡麵：又名 (泡命)。
高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維，標準致 × 食品。

二、可樂：（包括所有碳酸飲料，俗稱汽水）
讓維他命B 群與 Ca質流失。
一罐有13顆方糖甜分。
喝一瓶－→ 1/3免疫暫時癱瘓。
1瓶 / 天－→增5kg / 年 —→董氏基金會實驗。
國立陽明醫學院—將一隻蟑螂放入可樂內－→ 一星期內溶化消失
(不敢公佈，自己在家做實驗，可用銅幣代替)。
可樂 —→可用來燉豬腳（易爛），洗大腸、田螺（洗掉粘稠液）。
PH值2.2，比工研醋還酸10倍。喝下肚，會如何，可想而知。

三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店：
糖，在西洋俗稱魔鬼。代糖，稱大魔鬼。
糖一－粘答答，造成血液又濃又稠，缺營養又缺氧。
糖與蛋白質結合－→ 粘多糖蛋白(俗稱粘稠的黃痰)。
粘多糖蛋白：健康隱形殺手。

貯存於淋巴、扁桃腺 …… ，人體排泄系統，只能排糞便、尿、汗，卻不能排出粘液的痰。

80 %
腺細胞癌（乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱…）與粘液有關。
多喝含糖（代糖）類飲料，

為日後－→ 骨質疏鬆，洗腎，奠下基礎。

四、洋芋片：（動手做看看—香酥脆好吃的東西，是什麼模樣）。

一點就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。

油炸的油，廠商為了降低成本，均採用反式脂肪酸
（便宜，易保存、重覆使用，香、酥、脆）。

反式脂肪酸－→ 一般植物油(順式脂肪酸)，加工經高溫高壓粹取，再經脫臭、脫色、脫酸
而成的。自然界中不存在。

會使肝臟造成傷害，破壞細胞膜、再生及複製，細胞缺陷 ……。

炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈 ……。
麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告。
美已開始規定業者，不得使用反式脂肪酸炸食物。

你有多少不良習慣

我們不能決定生命＜長度＞

卻能改變生命＜寬度＞與＜品質＞

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