喝酒前、中、後的應對方式-天星伴我行│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 喝酒前、中、後的應對方式
作者: 天星伴我行	日期: 2009.01.21　　天氣: 　心情:

給
1.天天喝酒的人
2.要嘛不喝，要嘛就一次喝一打的人
3.不懂得拒絕對方嗺酒的人
4.常常藉酒澆愁的人
5.特喜藉酒裝死裝瘋的人(男人居多)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
最後一句:
小酌可以~
要喝多就要量力而為!~
死硬撐的結果是『害人害己』!~
別把短暫的快樂建築在往後的痛苦上!~

以上是紅炎梵華手打!~~非轉貼的!~

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喝酒前：打好底子不會太快酒醉
1.喝酒前半小時可購買牛奶或胃乳，會在胃裡形成一層薄膜，保護胃不受酒精傷害。
2.喝酒前先吃一些含有脂肪的肥肉或冷盤先墊胃，避免空腹時酒精在胃內吸收而加快酒醉。
3.中醫配方：至藥房抓樟木、葛根各一兩，煎水半碗，在喝酒前半小时服下，可防酒醉噁心。可事先諮詢中藥房或中醫師。
4.吃酒半小前用幾片甘草，一兩白糖當開水小半碗服下。可事先諮詢中藥房或中醫師。

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喝酒中：聰明喝酒學問大
1.不要主動敬酒，實行以守為攻之戰略。
2.掌握節奏，適度休息，不要一下子喝得太急、太猛，慢慢喝吸收酒精量也較少。
3.喝酒時慢慢喝，中間配一些食物(肥肉)墊胃，喝熱湯補充體內流失的鉀與鈉，吃點麵包類的食物可以幫助你分解體內的酒精，含有醋的食物在人體內能和酒精結合形成乙酸乙脂，有解酒作用。
4.準備幾杯果汁、茶、水交錯喝，可因飽足感而減少喝酒，同時也因補充較多水分，上廁所時把酒精排泄掉。尤其喝果汁可加速酒精代謝，柳橙汁及蕃茄汁更有幫助。避免再喝有氣泡的飲料，如可樂，會加速酒精進入血液。
5.不要幾種酒混著喝，喝混酒特別容易醉。
6.真的喝太多了，又不得不喝，可以找機會用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾裡；若是喝白酒的時候，可添加白開水降低濃度；喝啤酒時等泡沫落下可避免胃漲氣。

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喝酒後：怎樣退酒、防宿醉？
如果真的還是不小心喝掛了，接著要考慮的就是怎樣醒酒？怎樣安全回家？怎樣避免宿醉而影響隔天的上班行程，而宿醉造成的頭疼、胃痛、嘔吐又怎麼處理？

1.補充水分，加快排泄、代謝酒精作用；若有嘔吐，藉由喝水也可防因空胃而嘔血。
2.喝高濃度的蜂蜜，幫助清除殘存的酒精，對退酒很有效。而過去有喝濃茶可快速解酒的說法，已經被醫學研究推翻了，因酒精對心血管有很大的刺激性，濃茶同樣有興奮心臟的作用，喝完酒再喝茶，將更增加對心臟的刺激。
3.酒後不開車以免釀成肇事悲劇，酒醉時可請同事或家人代為送回家，或搭乘有信譽的計程車隊。
4.喝酒隔天若感到胃痛，應藥師指示使用胃藥。
5.喝太多酒隔天可能出現頭痛、噁心、暈眩等宿醉症狀，可喝由金桔、桔梗泡成的茶飲來舒緩，若是嚴重頭痛、水腫、嘔吐等嚴重宿醉者也可就醫，中醫師會開立加減服用如「霍香正氣散」、「五苓散」等科學中藥來紓解不適。
6.隔天上班的早點可選用豆漿或牛奶等熱飲，若精神不繼則斟酌飲用提神飲料。

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