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篇名: 擁抱的八大益處
作者: 琦美人	日期: 2017.11.16　　天氣: 　心情:

繼上篇接吻的好處後接下來再說說擁抱的好處

擁抱，可以讓人感情升溫，擁抱，也可以讓人爭風吃醋；從醫學角度來看，擁抱，對健康很重要，不論是心理上的支持，或是對抗疾病，甚至是控制體重、抗衰老等，都有如神助！

想像不到！擁抱的8種強大好處

1.擁抱增強免疫系統

如果長期處於巨大壓力之下，會使免疫系統逐漸減弱，擁抱可以適度紓解壓力，有助於調整身心，
相對即有助於增加免疫系統，而有對抗疾病的功效。

2.擁抱提高血清素含量

血清素是一種由神經元在大腦中傳遞的神經傳遞素，它是由稱為色氨酸的胺基酸構成，
通過血液發送信息並告訴大腦去產生5-羥色胺（即血清素）。
血清素可以幫助我們感受到更多的愉悅、放鬆以及自信，包括抑鬱症和肥胖，都與血清素失調有關。

3.擁抱刺激催產素

擁抱時，大腦會釋放「催產素」，能降血壓、活化腦部、增強記憶力。
催產素同時會有抵抗憂鬱、增加血壓的控制，或增加情緒上愉悅的感受。
女性懷孕面臨分娩的過程中，催產素則會引起子宮收縮。

4.擁抱可以抗衰老

美國加利福尼亞大學的研究發現，擁抱會刺激腦部垂體後葉激素的分泌，
這種激素能減輕壓抑感、減緩衰老，讓我們保持年輕

5.擁抱可以使多巴胺平衡

擁抱能刺激副交感神經，增加多巴胺分泌，多巴胺是讓人開心的物質。
曾有研究經過MRI和PET掃描顯示，當你擁抱他人或是聆聽音樂時，大腦釋放多巴胺將有助於產生舒適與美好的感覺。

6.擁抱嬰兒，有助面對未來壓力

根據美國埃默里大學的研究發現，生命的早期階段，若是藉由觸摸可以改變皮膚電訊傳導的變化。
特別是在嬰兒時期，透過擁抱，有助於迷走神經與腦部的連結，對於嬰兒長大之後，能在面對壓力時，能表現出較好的抗壓性。

7.擁抱能放鬆肌肉

擁抱能夠促進人體軟組織內血液循環，使肌肉放鬆、減輕疲勞。

8.擁抱增進兩性親密關係

根據加拿大貴湖大學（University of Guelph）性學教授Robin Milhausen的調查指出，
做愛後的6分鐘對女性而言是非常重要的，如果能在那6分鐘內擁抱女孩，
說些甜言蜜語，或施以適當的愛撫，都可以讓女生對這次的做愛更加滿足，增進兩性親密關係。

***************轉貼自網路文章******************

美人向來喜愛擁抱

無論是朋友間家人間

最開心的莫過於和小朋友的擁抱

透過身體的接觸傳達愛與關懷

當然情人間的擁抱最是令人感到舒暢歡愉

希望大家都能享受到接吻和擁抱所帶來的種種好處

當然前提是要和自己喜歡的人

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