檔案狀態:    住戶編號:554155
 復仔 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
紅酒3 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 紅酒的釀造與保存
 切換閱讀模式 給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 紅酒減肥法 (美食旅遊)
作者: 復仔 日期: 2006.01.14  天氣:  心情:

紅酒減肥法



前面提到紅酒不僅可以防止動脈硬化



同時也具有預防腦血管阻塞及抗癌的功能




以下資料擷取於自然醫學期刊



減肥名醫楊名權醫師提出的減肥方法
但是千萬要注意的是
除了紅酒和起司



這種方法一定要搭配〝低醣飲食〞才有效
不然紅酒和起司的熱量是"加上去"



不能幫助減肥反而增肥了
紅酒起司減肥法



紅酒對減肥的好處
紅酒可能幫助刺激控制



減少脂肪細胞大小



和脂肪細胞數目的基因
這個名為SIRT1的基因



已被証實可以減少脂肪細胞的



發展和增加脂肪燃燒的速率.



這個基因顯然就是



當食物短缺時命令身體



去儲存脂肪的傢伙



當身體察覺卡路里攝取減少時



儲存能力就會變得特別好
發表在七月份自然”(Nature)醫學期刊



的研究發現紅酒裡一種叫做
resveratrol(白藜蘆醇)的物質



可以加速老鼠SIRT1的活性



使得代謝率提高
紅酒曾被証實具有某些保護心臟的作用



例如~~紅酒內一些抗氧化物質



可以減少血管硬化的發生



紅酒也可以增加好的膽固醇及降低血壓.
儘管如此



紅酒的益處還有待更多研究來証實



專家也不建議為了心血管健康而喝紅酒



不過適量的喝才是重點



適量的紅酒是指



女性一天一次而男性一天不要超過兩次。
~~起司~~



起司和乳酪中含短鏈脂肪酸



蛋白質以及鈣質等



能有效促進新陳代謝



提高甲狀腺功能



以達到燃燒脂肪的效果
切記~~



用紅酒起司方法一定要搭配〝低醣飲食〞

以上提供給有需要的.......作為參考


標籤:
瀏覽次數:384    人氣指數:51104    累積鼓勵:2536
 切換閱讀模式 給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
紅酒3 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 紅酒的釀造與保存
 
更多功能
給我們一個讚!