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篇名: 大家都如何調適心情呢？
作者: ⊕笑嘻嘻⊕	日期: 2015.07.16　　天氣: 　心情:

大家都如何調適心情呢？有時候工作被上司洗臉或是被同儕拖累未能及時完成計劃導致後面一連串的效應有時心情就會受到影響講話聊天是一個宣洩情緒的方法去運動慢跑讓心跳變快野是個放鬆的方式只要能夠在後來心境有轉換了那應該有達成宣洩的效果想問問大家有沒有其他的方法調適心情呢？

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